Sua mente mente. E por acreditar nela acabamos agindo ou tomando decisões que parecem fazer sentido no momento que acontecem. Mas que se mostram uma péssima ideia pouco tempo depois.

Falo do “eu mereço comprar isso” que te faz se arrepender ao ver a fatura do cartão. Do “eu mereço comer só mais um pedaço” e ficar frustrado ao subir na balança. Do “amanhã eu faço”, e não fazer nada. Do “ele/ela precisa me entender” que acaba em brigas e discussões.

E por que isso acontece? Porque são ações feitas no calor da emoção, quando os eventos parecem ser assustadores, incontroláveis, inalcançáveis, gerando ansiedade e, principalmente, medo.

Nessa situação, nosso cérebro entra no modo “lutar ou correr”, no modo de sobrevivência. Quando entramos nesse modo, perdemos nossa capacidade de pensar claramente, pois, por instinto, nosso corpo aumenta a circulação do sangue nos braços e pernas (para podermos lutar ou correr), e diminui a circulação do sangue e oxigênio no cérebro, diminuindo também nosso raciocínio. E nos impedindo de ver as situações como elas realmente são.

Somente quando as emoções intensas passam, e voltamos ao nosso centro, percebemos que as ações que tomamos não foram as melhores. Mas daí só nos resta lidar com as consequências delas.

É por isso que o único caminho para ter mais controle da sua vida e ser capaz de tomar decisões melhores é aprender a dominar suas emoções.

E é exatamente isso que você vai conseguir através da Terapia de Inteligência Emocional com Bioflow. Com ela você vai aprender a dominar suas emoções antes que elas dominem você. E terá acesso a ferramentas simples e poderosas para usar no dia-a-dia, mantendo a eficácia da terapia.