Seus vícios estão intimamente ligados ao seu DNA. Mas a resposta pode ser um pouco mais complexa do que você imagina.
Os vícios são um desafio complexo e persistente que afeta a vida de inúmeras pessoas em todo o mundo.
Apesar dos esforços para superá-los, encontramos dificuldades em romper com esses padrões conscientes que não podemos compreender.
Nesse contexto, a Programação Neurolinguística (PNL) apresenta uma abordagem que busca compreender a influência da ancestralidade no desenvolvimento e na manutenção dos vícios e dos padrões internos de nossa identidade pessoal.
A ancestralidade, presente em nosso subconsciente, carrega consigo uma carga genética e comportamental transmitida ao longo das gerações.
Nossa identidade reflete esses padrões “informativos” e inconscientes,
Por isso, apenas o autoconhecimento pode nos ajudar a desvendar essa influência ancestral nos nossos hábitos e em nossa identidade, permitindo uma compreensão mais profunda dos fatores envolvidos e abrindo caminho para estratégias de superação mais eficazes.
É sobre isso que falaremos no artigo de hoje
Vícios e ancestralidade
Vícios e ancestralidade estão interligados. Pode parecer uma afirmação ousada, mas ela é bem verdadeira.
Para explicar isso, tentamos primeiro entender como nossa mente se forma.
Todos viemos de algum lugar. Ou seja, de um pai e de uma mãe. Esses, por sua vez, também tiveram seus próprios antepassados. E assim por diante…
Essa é nossa ancestralidade, o lugar de onde nos originamos.
Já é aceito entre os cientistas que carregamos em nosso DNA informações de diversas gerações anteriores a nossa. Isto é, dentro de nosso inconsciente existe muito mais do que sabemos.
E todas essas estão internalizadas em nossa IDENTIDADE.
Essa compreensão é uma base para quem deseja entender o que é ancestralidade pela ótica da Programação Neurolinguística, ou PNL.
Nessa abordagem, aceitamos que não podemos fugir da onde viemos, mas podemos escolher para onde vamos.
A HERANÇA É UMA ESCOLHA, não uma sentença.
Com ajuda da PNL, podemos acessar essas informações inconscientes e fazer algo com essa herança. Ou seja, é tudo uma questão de decisão.
Saber administrar toda essa informação ancestral significa ter uma melhor qualidade de vida. Principalmente, quando falamos de vícios e hábitos nocivos.
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O que são vícios?
Os vícios são uma forma de compensação que nossa mente proporciona ao nosso corpo físico e emocional. Essa reação diz a respeito de algo que nos falta
Esses vícios têm origem em padrões do inconsciente das pessoas. No entanto, é muito comum que a resposta esteja em nossa ancestralidade e impacte diretamente em nossa identidade e personalidade.
É importante lembrar que vícios e compulsões são coisas diferentes. A segunda opção é mais comum e também pode ser superada com a PNL de maneira rápida e surpreendente.
Já os vícios, demandam uma abordagem mais intensa. Afinal, eles normalmente estão muito enraizados em nosso subconsciente, ainda assim a PNL possui ferramentas eficazes que comparadas a outras terapias, são breves em seus resultados positivos.
Por isso, é preciso estabelecer um longo trabalho de autoconhecimento para superar esses hábitos nocivos que podem nos fazer tão mal.
De acordo com a PNL, os vícios estão relacionados a processos internos de pensamento, emoções e comportamentos.
Eles podem ser resultado de associações inconscientes entre um estímulo específico e um comportamento de busca de prazer ou alívio. Por exemplo, uma pessoa que fuma pode ter associado o ato de fumar a uma sensação de relaxamento.
Em resumo, os vícios podem ser interpretados como uma resposta da mente e do corpo àquilo que nos falta.
Eles representam uma tentativa de suprir necessidades emocionais não atendidas ou encontrar alívio para desconfortos internos.
No entanto, é importante compreender que os vícios não oferecem uma solução real e duradoura, mas sim uma ilusão temporária de preenchimento.
Para superar esses comportamentos viciantes de forma eficaz, é essencial buscar um autoconhecimento mais profundo, identificar as verdadeiras necessidades que estão sendo negligenciadas e desenvolver estratégias saudáveis para supri-las.
Como superar seus vícios?
A ancestralidade em nosso subconsciente pode desempenhar um papel significativo na manutenção dos vícios.
A PNL reconhece que muitos comportamentos são influenciados por padrões transmitidos ao longo das gerações, que podem estar enraizados em nosso subconsciente.
Esses padrões podem incluir predisposições genéticas, traumas não resolvidos, crenças limitantes e estratégias de enfrentamento inadequadas relacionadas ao uso de substâncias ou comportamentos viciantes.
Definitivamente, essas influências ancestrais podem criar uma predisposição para os vícios, tornando-os persistentes e difíceis de superar apenas com abordagens superficiais.
A compreensão dessa conexão entre ancestralidade e vícios permite à PNL trabalhar de forma mais profunda e abrangente, abordando os aspectos subconscientes e geracionais envolvidos nos padrões viciosos.
Nesse cenário, a PNL pode desempenhar um papel significativo no tratamento de vícios por meio do autoconhecimento.
A capacidade de explorar os padrões de pensamento, emoções e comportamentos que levam ao vício proporcionada pela PNL ajuda os indivíduos a compreenderem as causas subjacentes de seu hábito vicioso.
Isso permite que eles identifiquem gatilhos específicos, crenças limitantes e emoções associadas ao vício.
Com esse conhecimento, a PNL oferece técnicas para reprogramar esses padrões por meio da criação de novas associações, estabelecimento de metas claras e desenvolvimento de estratégias eficazes.
O autoconhecimento obtido por meio da PNL capacita as pessoas a tomar consciência de suas escolhas, fortalecer sua motivação para mudar e desenvolver recursos internos para resistir às tentações e superar o vício.
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Como a PNL pode ajudar?
A programação neurolinguística(PNL) é uma abordagem terapêutica e de desenvolvimento pessoal que tem sido amplamente utilizada para ajudar as pessoas a alcançarem o sucesso em várias áreas de suas vidas.
Essa prática oferece técnicas para aprimorar a comunicação, gerenciar emoções, mudar comportamentos e alcançar objetivos.
A terapia também ajuda a ter uma vida mais equilibrada, afetando nossa tomada de decisão, bem-estar e até mesmo nossa saúde física.
Com a ajuda da PNL, as pessoas podem desenvolver habilidades e ferramentas para melhorar suas vidas e alcançar seus objetivos com mais eficácia.
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