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Fobia tem cura? Descubra como a PNL pode ajudar

fobia tem cura - Perola Instituto

fobia tem cura - Perola Instituto

Tem dúvidas se fobia tem cura? Explicarei como a PNL pode auxiliar no processo de superação de um medo extremo 

Muitos medos estão presentes na nossa vida, porém muitos acabam limitando as nossas ações e prejudicando a rotina. 

Temos medos de sermos julgados, de expor nossa opinião ou pensamento, de falar em público, de agir de determinada maneira, de falar alto ou mais baixo. 

Esse medo do julgamento é frequente e atinge muitas pessoas. Não é fácil agir como se a opinião alheia não importasse. 

No entanto, o desconforto gera a fobia. E é essa fobia que pode limitar a sua vida, as suas interações e a sua vida social. 

Então, o assunto do artigo de hoje é: fobia tem cura? Continue a leitura que irei esclarecer como a PNL poderá auxiliar no processo. 

Como surge uma fobia? 

A fobia é um medo em uma escala mais intensa, incontrolável e com efeitos desproporcionais em relação à realidade. 

Esse medo irracional pode ter relação com um objeto, local, animal ou situação específica.

A fobia pode surgir por causa do medo de altura, de agulhas, sangue ou pode ser uma fobia social, atrapalhando as relações com as pessoas.   

E é aí que surgem os gatilhos específicos para cada tipo de fobia. 

A diferença entre medo e fobia está em que um é essencial para os seres humanos e o outro é uma reação extrema. 

O medo é primordial para a sobrevivência dos humanos, sendo uma emoção básica que nos alerta e nos prepara para determinadas situações. 

Em situações perigosas, o medo pode salvar nossas vidas. 

Já a fobia é um sentimento incontrolável e intenso que atrapalha a distinguir o que é realidade ou não. 

Então, a fobia incomoda por causa da sua intensidade e traz prejuízos para a pessoa que convive com ela. 

Fobias mais comuns

 

Existem algumas fobias que são mais comuns. Algumas delas são: 

Esses são apenas algumas das fobias, mas existem muitas outras. 

Os sintomas físicos mais comuns são tontura, náusea, tremores, calafrios, dor de cabeça, dificuldade de respirar, tensão muscular e suor intenso. 

Já os sintomas psicológicos estão relacionados à preocupação excessiva, irritabilidade, problemas para dormir, confusão mental e medo de perder o controle. 

Agora que já sabe o que é fobia, sua diferença em relação ao medo e alguns exemplos, irei explicar se fobia tem cura. Vamos lá? 

Fobia tem cura? 

As fobias têm causas diferentes, que variam entre questões familiares, traumas vivenciados durante a infância ou adolescência. 

Dependendo do tratamento, a fobia pode ter cura. Porém, não podemos generalizar isso para todos os casos.

O acompanhamento profissional é imprescindível para minimizar os efeitos causados por uma fobia na vida de uma pessoa. 

Como a PNL pode ajudar? 

A PNL possui uma técnica intitulada Dissociação Visual-Cinestésica (DVC) desenvolvida por Richard Bandler e John Grinder , um dos criadores da programação neurolinguística. 

Então, para responder a pergunta “fobia tem cura?” precisamos conhecer um pouco mais acerca da técnica. 

A mudança acontecerá quando a pessoa modificar a maneira que enxerga a situação. Assim, ocorre uma dissociação em que o indivíduo imagina-se como um observador externo do que está acontecendo.

 

O propósito é ativar as memórias que ocasionam a fobia, mas sem que ocorra desconforto na pessoa. 

Dessa forma, o indivíduo imagina a si mesmo naquele momento específico depois que todo o ocorrido termina. É possível revisitar a cena separando as emoções das imagens visuais, que ajudará no processo de cura da fobia. 

Neste vídeo explico melhor sobre a superação de fobias! 

Convido você a conhecer mais sobre a terapia sistêmica e como ela pode auxiliar na superação de fobias. 

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