Para um relacionamento feliz é necessário utilizar o autoconhecimento e entender as individualidades do outro tanto quanto as próprias
Ter um relacionamento feliz é algo que todos os casais querem ter. No entanto, é preciso muita dedicação e paciência envolvidos nesse processo.
Afinal, as pessoas possuem qualidades, defeitos, virtudes positivas e negativas, personalidades e individualidades completamente diferentes umas das outras.
Esse é o tema do vídeo: como o autoconhecimento pode tornar seu relacionamento feliz.
Focaremos no amor romântico, mas as dicas podem ser aplicadas para outros tipos de relacionamentos, como os com a família e amigos.
O que você verá neste artigo?
- O que é autoconhecimento e amor-próprio?
- Dicas para desenvolver o autoconhecimento
- Dicas para um relacionamento feliz
O que é autoconhecimento e amor-próprio?
O autoconhecimento é quando a pessoa tem consciência sobre si mesma, conhecendo o que a faz bem ou não de maneira direta, é se acolher de forma curiosa e estar aberto a perceber que nossos comportamentos são resultado de nossas emoções.
Já o amor-próprio não está ligado ao egoísmo, como muitas pessoas podem pensar, mas se interliga diretamente com o bem-estar pessoal. O amor próprio é aceitar que podemos ser perfeitos na nossa imperfeição e que somos resultado do quanto permitimos nesse processo de aceitação.
A pessoa que se olha com mais afeto e carinho é capaz de enxergar melhor o outro porque consegue fazer isso exatamente consigo. Não podemos sentir pelos outros aquilo que não sentimos por nós mesmos.
Carregar tanto pessimismo sobre si pode ser um fardo pesado demais para muitas pessoas, e algumas acabam não aguentando o processo. É um processo de entender o que é importante para cada um de nós e escolher quanto peso decidimos carregar.
Nos relacionamentos isso é ainda mais primordial porque ambos precisam ser parceiros um do outro e entender que esse peso que carregamos pode estar sobrecarregando o outro e vice-versa.
Ninguém é perfeito e não podemos mudar o outro. Só nos cabe mudar a nós mesmos.
Dessa forma, surgem relacionamentos tóxicos, brigas constantes e outros problemas conjugais que atrapalham o florescimento do amor entre o casal.
Sintomas da falta de amor-próprio
Alguns sintomas são visíveis quando o amor-próprio está em falta, prejudicando o relacionamento feliz. Eles são:
- problemas na autoaceitação do parceiro;
- insegurança;
- ciúmes;
- problemas em reconhecer as qualidades e potencialidades do parceiro;
- autocobrança excessiva;
- culpa
- medo de rejeição, traição e abandono;
- busca da aprovação do outro o tempo todo.
Dicas para desenvolver o autoconhecimento
Como mencionado, o autoconhecimento é fundamental para manter um relacionamento feliz.
A seguir, temos algumas dicas para começar a se autoconhecer melhor.
Primeiro, verifique a sua trajetória, analisando a pessoa que você foi no passado e como poderá modificar seu presente e futuro a partir disso.
Esse processo de olhar para dentro faz você visualizar sua personalidade, acontecimentos e eventos marcantes que possam estar interferindo em algo na sua vida.
Depois, analise o que você mais gosta. Tem algum hobby preferido? Gosta de praticar esportes? Gosta de escrever, desenhar ou costurar?
Observe também o que você não gosta, que tipos de comportamentos te irrita, que situações te paralisa e principalmente quais ações você toma em resposta.
Entender suas preferências, seus talentos e o que o desagrada é uma ótima maneira de saber quais coisas são boas e fazem bem e quais não são.
Caso não saiba nada disso, experimente novas atividades.
Saia para caminhar, leia um livro, faça uma pintura ou um rabisco no papel. Tente fazer novas atividades que nunca tinha feito antes e experimente as emoções que traz para você.
Preste atenção aos significados que sua mente cria para essas emoções.
Peça feedbacks das pessoas mais próximas e preste atenção aos seus pensamentos e sentimentos. Lembre-se: esses feedbacks não são o que você é, mas sim, o que as pessoas pensam sobre você.
Não costumamos fazer isso e, muitas vezes, acabamos apenas enterrando as emoções para o fundo da gaveta.
Nossas emoções são recursos infinitos para nos conhecer melhor.
Dicas para um relacionamento feliz
Para um relacionamento feliz é preciso que o casal tente entender um ao outro com um pouco mais de afeto.
Primeiro, é necessário não tentar mudar o outro. Já não é complicado mudar a nós mesmos? Como podemos então querer mudar o outro?
Aceitar as preferências, defeitos, qualidades e desagrados é imprescindível para cultivar um relacionamento saudável.
Também respeitar o espaço um do outro. Os espaços individuais precisam ser mantidos já que é essencial para os parceiros ter seu tempo, suas amizades e suas maneiras de diversão.
A Individualidade é um valor inabalável e muitos relacionamentos terminam porque desejamos que as pessoas sejam como queremos e isso não é possível.
Individualidade significa ser único e isso nos faz infinitamente mais interessantes não?
E é por esse motivo, de dar espaço, que surge o respeito pelas necessidades da outra pessoa.
A partir desse momento fica mais fácil entender quais são as dificuldades da relação e como mantê-la em condições de um relacionamento feliz.
Dessa maneira, uma boa comunicação é vital.
Não se pode adivinhar o que a outra pessoa está pensando, por isso é necessário perguntar.
Ter conversas sinceras e saudáveis é o primeiro ponto para manter uma relação sem segredos, consciente e saudável.
Analise o que é saudável para você e identifique o que é saudável para o outro.
A comunicação é uma “rua “ de mão dupla SEMPRE. Assim pergunte sobre o outro estando aberto e pronto para responder perguntas sobre você mesmo.
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